TRE on kehon luonnollinen palautumiskeino, joka perustuu kehoa palauttavaan värinämekanismiin. Tämä kehon syviin lihaksiin ulottuva värinä auttaa ihmistä vapautumaan erilaisista stressaavista ja jopa traumaattisista tilanteista, jotka pitempään kestäessä saattavat jäädä kehoon pysyviksi lihasjännityksiksi ja kivuiksi.

Sensomotorisessa terapiassa opitaan havainnoimaan kehon aistimuksia ja tuntemuksia sekä asentoja ja liikkeitä. Terapiassa kehon aistimuksia havainnoimalla saadaan oivalluksia, miten tunteet ja ajatukset vaikuttavat keholliseen toimintaan. Sensomotorista terapiaa käytetään traumapsykoterapian tukena, ja siinä keskitytään tunnistamaan, miten trauma on voinut vaikuttaa fysiologiseen toimintaan.

Luonnon tervehdyttävistä vaikutuksista on jo tieteellistä näyttöä. Jos tutkimustulokset otettaisiin vakavasti, voisimme säästää huomattavasti hyvinvointipalveluiden resursseja.